５年前くらいに花粉症になった記憶があります。 その後、コロナ劇場をキッカケに食を見直してから、花粉症の症状はほとんど気にならなくなりました。 具体的に食をどのように見直したかというと、 ・小麦の摂取を減らす ・乳製品の摂取を減らす ・食品添加物がなるべく少ない食品を選ぶ ・調味料を良質な物に変える ・週に２回16時間断食 こんな感じで意識してやってきました。 たまに妥協します。 家族とは喜んで外食します!ラーメンとか! 花粉症に限らず、他にも身体の調子は良い！!気がします。 風邪を引きにくくなった気がするし、むしろ発熱は有り難いと感じるようになった。 今日もまたコーヒーの話をしようとコーヒーの写真を選んで投稿画面に進んだのにコーヒーと関係ない文章になってしまった。 という訳で、店主坂井のコーヒーセミナー受けてみませんか? 初級編です。 所要時間は１時間〜１時間半。 日程はお互い都合の良い時に。 マンツーマンでもＯＫです。 よろしくどうぞ!!